Кантип коопсуз жайкы эс алууну өткөрсө болот

Акыры жай! Сиз мектепти же жумушту бүтүрдүңүз, эми үй-бүлөңүз жана башка жакындарыңыз менен үч ай убакыт өткөрө аласыз. Жайдын эң сонун нерселеринин бири - бул жылдын өзгөчө мезгилин күтүүгө туура келген көптөгөн иш-чаралар жана укмуштуу окуялар бар. Менин оюмча, жай мезгили жылдын эң жакшы мезгили, бирок ошондой эле мезгилге бир аз гана мүнөздүү болгон көрүнбөгөн коркунучтардан сак болуу керек. Жайкы эс алуу учурунда коопсуздукту сактоо боюнча бир нече сунуш.
Кичине кырдаалдарда ар дайым биринчи жардам кутучасы болушу керек. Унааңызды ар бир унаага салып койсоңуз жакшы болот, албетте үй үчүн, балким, үйдүн ар бир деңгээлинде бирден! Комплексте таңуу, даки лентасы, суутектин кычкылы же йод, күйүп жаткан крем же спрей, каламин лосьону жана пинцет бар экендигине көзүңүз жетти. Бул каалаган учурда болуп калышы мүмкүн болгон кичинекей сыныктар, күйүк, бүдүрлөр же сыныктар үчүн оңтойлуу!
Күндөн сак бол! Күн мурдагыдан күчтүү, жана сиз сыртта болгон күн күн блокун колдонгон күн болушу керек. Минималдуу коргоо деңгээли 15 SPF болушу керек, бирок бассейнде же жээкте болсоңуз, 50 SPFди колдонуңуз. Күндүн убактысын чектөөгө аракет кылыңыз. Эгер пикникте же бассейнде болсоңуз, бир аз убакытка көлөкө түшүп, көп суу же лимонад ичиңиз.
Көп суу ичүү. Бул абдан маанилүү. Күн ысык болгондо суусуздануу пайда болот жана тез жардам бөлмөсүнө баруу керек. Күнүнө кеминде сегиз стакан суу ичип көрүңүз. Суу ар дайым натрийге жана калорияга ээ кант ичимдиктерине караганда жакшы нерсе
Жайкы иш-аракеттериңизди анча кооптуу болбогон нерселер менен чектеңиз. Жай мезгили болгондуктан, парашют менен секирип же аскадан секириш керек дегенди билдирбейт. Эгер сиз буга чейин мындай иш-чараларга катышпаган болсоңуз, анда аларды байкап көрүү сунушталат. Билген нерселериңизге бекем карманыңыз, ушул жайда сизге зыян келтирбөө мүмкүнчүлүгү бар.
Саякаттап жүрсөңүз, көздөгөн жериңизди кылдат изилдеп көрүңүз. Эгер сиз кайсы бир жер менен тааныш болсоңуз жана изилдөө жүргүзсөңүз, анда сиз билбеген шаардын туура эмес бөлүгүндө калбоо мүмкүнчүлүгү бар.
Көңүл ачуучу сейил бактар ​​жана концерттер менен салюттар сыяктуу чоң чогулуштардан этият болуңуз. Балдарыңызды жана буюмдарыңызды жакын жерде сактап, көңүлүңүзгө жакпаган нерселерди болтурбаңыз. Топтон бөлүнүп калсаңыз, ар дайым жолугушууга коопсуз жай бар.
Эгер эс алууда болсоңуз, үйүңүздү карап турган кошунаңызга телефон номерлериңизди калтырып, алардын номерлерин да алууну унутпаңыз. Коңшуңуз жаныбарды көрүп же почтаңызды алып келмейинче, сиздин үйгө кирүүнүн кереги жок. Кантип муктаж болсоңуз, эс алуу учурунда чалып, текшерип көрүңүз.
kingsxipunjab.com © 2020